あなたは「自分」を生きられていますか？ 必死に生きているけど報われない どこにも居場所がない 変わりたいのに変われない 生きる意味を見出せない と散々悩んで傷ついてきたあなたへ そんなつらい人生 終わらせませんか？ 窮屈でつまらない人生だけど とり…
こんにちは！ 今回は、 自分はいろんなことに気がつくのに 自分の気持ちは誰にも汲んでもらえず、味方がいないように感じてしまう人へ 理解してくれる人を増やすための考え方をお伝えします！ まず、HSPさんにはDOESという特徴があります。 それぞれ Depth o…
こんばんは！ 今回は 自分の身を自分で守るための嘘 についてのお話をしていきます。 私たちは 嘘をつく と聞くと、偽造や改竄などやましく、悪いイメージを浮かべやすいと思います。 そんなふうな ズルをするためや悪気があってつく嘘 誰かを傷つける嘘 は…
こんばんは！ 今回の記事が 自分の意見を伝えることが怖い人にとって 一歩を踏み出す力になればと思います！ 相手と違う考えを持っているとき 自分の考えに対する相手の反応がわからないとき 意見をはっきり伝えるの怖くないですか？ 筆者はとっても怖がりで…
こんばんは！ 今回は 気づいたら自分の時間がなくて心が休まらない人へ 心の休め方をお伝えします！ まず、カレンダーや手帳に書いてあるスケジュールを見てみてください。 予定の入っていない日いくつありますか？ 過去の筆者は、アルバイトの予定を入れる…
こんにちは！ 今回は、 どうせ私は内気ですから…と自分を卑下してしまう人へお届けします！ あなたはこんな人に憧れたことはありませんか？ ・THE陽キャで友だちがたくさんいる人 ・休みの日は友だちとの予定で埋まっている人 ・みんなの前で意見をビシバシ…
こんにちは！ 今回は、早く寝たいのにいろんなことを考えて眠れない日が続く人へお伝えします！ とてもシンプルな方法で頭の中をスッキリさせることができます！ 「よしっ、寝よう。」と布団に入ってから 1日の全てを思い返し反省したり、 次の日のことを考…
こんにちは！ 今回は周りの人に振り回されてばかりで毎日が楽しく感じられない人にお届けします！ 人からイメージされる自分と本来の自分が違うことって割とあると思います。 筆者は、 初対面の人からはふわふわして穏やかな印象を持たれることが多いのです…
こんばんは！ 今回は、上手に叱れない人にフォーカスしていきます！ 筆者は身近な人にも叱ったり怒ったりできないタイプの人間です。 先生や先輩などで程よい喝を入れて、ピリッとした空気感を出せる人が羨ましかったですが、自分は憧れるだけでそんなふうに…
こんばんは！ 今回は、人を許せない自分は心が狭い？と悩んだことのある人にお伝えしたい内容です！ あなたは人からされたことで嫌な思いをしたことはありませんか？ 筆者はめちゃくちゃありました笑 簡潔に書きますが、仲の良かった人に裏切られたことや、…
こんばんは！ 今回は、つらいことがあっても仮面をかぶってひた隠しにしてきたあなたにお届けします！ 「つらいときこそ笑え」って言葉、どこかで聞いたことありませんか？ これは、笑顔になると脳から幸せを感じる物質が出るから科学的に良いとされているこ…
こんばんは！ 今回は自分には意見がない、本音が見当たらないという人に朗報です！ 2つの原因を解消してあなたの本心、見つけ出せます！ 筆者は答えのない問いが大の苦手です。 例えば学校で、 「作者はこう言っているけど、 あなたはどう思う？」 とか聞か…
こんにちは！ 今回は普段は言いたいことを言えないのに突然我慢が効かなくなってブチギレたことのある人へお伝えします！ 過去の筆者は相手に合わせすぎてしまう傾向にありました。 例えば、 友だちと遊びに出かけたときに人混みでの疲れや体力の限界で（（…
こんばんは！ 今回は「もう迷わない！即決術」パート2をお送りします！ 筆者は、優柔不断なうえに飽き性なところがあります(･･;) 雑貨小物が好きでよく見るのですが、 手にとって「かわいいー！ほしいー！」となっても ーこれ必要かな？ ー今欲しいものでも…
こんばんは！ 今回は、いつも断りきれなくて損をしてきた人へお伝えします！ 筆者も過去にNOを言えなくて嫌な思いをしたことがあります。 典型例とも言えますが、 洋服を買いに行ったときに何気なく手に商品を持った途端 「その服かわいいですよね〜！よかっ…
こんにちは！ 今回は、マイナス思考がやめられない人へ発信します！ 先のことを考えるとき、どうしても悪い方にばかり想像を膨らませて不安でいっぱいになってしまうことがありますよね。 筆者は、未来に起こりうる不測の事態について思いを巡らせると悲観的…
こんばんは！ 今回は、何を決めるにも考えすぎて決断ができない人へお届けします！ 私自身、「優柔不断だね〜」と言われることが多いです。 自分でも自覚がありますが(･･;) 例えば、レストランで豊富なメニューから食事を選ぼうとしたとき 「A良さそうだな〜…
こんばんは！ 今回は、自信を持って堂々と生きていきたいのに人前では超絶緊張してしまうし、全然自信がつけられないと感じている人へのメッセージです！ 筆者は人前に立って話すことがとっても苦手です。 しかしながら、スピーチをしなければならない場面が…
こんばんは！ 今回は、何事も頑張りすぎてしまう人に向けてお伝えしていきます！ 私たちは生きている中でさまざまなタスクをこなしていきます。 それはやりたいことでも、やりたくないことでも、 得意なことでも、不得意なことでも。 やりたいことや得意なこ…
こんにちは！ 今回は、夜な夜な続いてしまうひとり反省会について 物申したいと思います！ HSPさんあるあるでもよく聞く「ひとり反省会」、 なかなかやめられない人も多いのではないでしょうか。 特に寝る前に1日の出来事を思い返して、 「もっとこうすれば…
こんにちは！ 今回は、 頑張っているのに誰にも褒められない、 自分で自分を褒めるしかないなんてなんて惨めなんだろう… と感じている人に伝えます。 学生なら勉強や部活、社会人ならお仕事など それぞれに頑張ってやっていることがあると思います。 成果が…
